Навыки и умения | Индивидуальный и групповой метод преподавания. Мягкая балансирующая и интенсивная практика с элементами кундалини-йоги, направленная на восстановление гормонального фона и эмоционального состояния, физического и психического здоровья, формирование силы духа, осознанности, раскрытие внутреннего потенциала, открытие внутреннего потока жизненной силы и любви. Использование дыхательных упражнений (пранаяма), медитаций, телесно-ориентированных практик, пение мантр, визуализации и аффирмации, помогающие скорректировать, а тем самым - улучшить физическое и психологическое здоровье. |