С 2023 года развиваюсь в области кризисной психотерапии: совмещаю магистерскую программу обучения с частной консультативной практикой. Провожу исследование для ВКР по теме "психоэмоциональное состояние сотрудников в период адаптации к изменениям", параллельно консультирую клиентов. Гибко сочетаю научную и практическую работу, повышаю свой профессионализм в краткосрочных и фокусных методах помощи. Являюсь EMDR-терапевтом, использую этот подход как один из самых эффективных инструментов точечной поддержки - особенно в тех случаях, когда клиент находится в остром кризисе и нет возможности на длительную терапию. Также в практике применяю элементы стратегической психотерапии, гипнотехники и сказкотерапию - методы, которые позволяют мягко работать с сопротивлением, работать с образами и внутренними ресурсами клиента, запускать изменения даже в состоянии тревоги или утраты смысла. Провела более 120 ч индивидуальных психологических консультаций в онлайн и оффлайн формате. Расширяю свою профессиональную базу: регулярно принимаю участие в личной и групповой супервизиях (более 50 часов, сертификат), прошла дополнительное профессиональное обучение, приняла участие в нескольких конференциях и мастер-группах. Имею около 80 часов личной психотерапии (справка по запросу). В рамках кризисного психологического консультирования работаю с запросами: - Эмоциональные и жизненные кризисы: ощущение потери опоры, резкие перемены, непонимание, как жить дальше. - Психологические реакции: утрата, развод, смерть близкого, потеря работы, переезд, изоляция, физическое и сексуальное насилие, травма свидетеля. - Состояния острого стресса, тревожности, внутреннего напряжения, бессонницы, депрессии (в отдельных случаях совместно с психиатром). - Эмоциональное и профессиональное выгорание, потеря смысла, апатия. - Родительские кризисы: усталость, раздражительность, чувство вины, ощущение "не справляюсь". - Разрывы в близких отношениях, конфликты, утрата контакта с партнером или ребенком. - Адаптация к новым жизненным условиям: родительство, переезд, выход из декрета, смена сферы деятельности. - Сильная тревога за будущее, чувство застревания, утрата контроля. | 