Тренер групповых программ по динамическому виду Стретчинга Dynamic Stretch

Имя

Ольга Александровна

Контакты

Доступны бесплатно после регистрации или входа

Общая информация

Проживание

Москва, м. ВДНХ

Заработная плата

По договоренности

График работы

Полный рабочий день / Сменный график / Гибкий график / Подработка

Образование

Высшее

Опыт работы

3 года 3 месяца

Гражданство

Россия

Пол

Женский

Возраст

33 года   (7 апреля 1991)

Опыт работы

Период работы

февраль 2021 — декабрь 2021   (11 месяцев)

Должность

Тренер-педагог

Компания

Школа танцев Dance Kitchen (г. Коломна)

Обязанности

Проведение групповых и персональных тренировок по Силовому стретчингу, а именно:

показ элементов упражнения, персональная помощь занимающимся в выполнении; контроль за правильной техникой выполнения упражнений занимающимися; ведение учетной документации; подбор музыкального сопровождения.

Dynamic stretch - это методика тренировочного занятия, направленная на развитие гибкости в динамике. На занятии мы чередуем мягкие силовые упражнения, разогревая все тело, с упражнениями непосредственно на растягивание: шпагатами, мостами, наклонами, прогибами в фиксации.

Длительность 1 занятия 1, 5 часа с целью получения своего максимального результата у каждого из занимающихся!

В конце занятия "дотяжка" каждого из занимающихся с индивидуальной помощью со стороны тренера!

Как бонус- индивидуальное фото для соцсетей, по желанию!

Период работы

сентябрь 2020 — январь 2021   (5 месяцев)

Должность

Тренер групповых программ

Компания

Дворец культуры и спорта (г. Петровск-Забайкальский)

Обязанности

Проведение групповых и персональных тренировок по Силовому стретчингу "Dynamic Stretch", а именно:

показ элементов упражнения, помощь занимающимся в выполнении; контроль за техникой выполнения упражнений занимающимися; ведение учетной документации; подбор музыкального сопровождения

Период работы

сентябрь 2020 — январь 2021   (5 месяцев)

Должность

Преподаватель по Физической культуре и спорту

Компания

Политехнический колледж (г. Петровск-Забайкальский)

Обязанности

Работа в среднем учебном заведении, заключающаяся в проведении практических и теоретических видов дисциплин (лекций) в области физической культуры и спорта, разработке учебно-методических комплексов среднего учебного заведения, оформлении и заполнении исполнительной документации.

Период работы

август 2018 — декабрь 2019   (1 год 5 месяцев)

Должность

Тренер-педагог

Компания

Школа танцев Dance Kitchen (г. Коломна)

Обязанности

Проведение групповых и персональных тренировок по Силовому стретчингу "Dynamic Stretch", а именно:

показ элементов упражнения, помощь занимающимся в выполнении; контроль за техникой выполнения упражнений занимающимися; ведение учетной документации; подбор музыкального сопровождения

Период работы

февраль 2018 — декабрь 2019   (1 год 11 месяцев)

Должность

Старший администратор

Компания

Фитнес-центр Ars-fit (г. Коломна)

Обязанности

Открытие и закрытие фитнес-центра, встреча посетителей, прием и совершение звонков, запись посетителей на тренировки, работа в программе 1С, контроль за работой фитнес-центра

Образование

Образование

Высшее

Окончание

2020 год

Учебное заведение

Тамбовский государственный университет им. Г.Р. Державина

Специальность

Педагогический, Физическая культура

Образование

Высшее

Окончание

2013 год

Учебное заведение

Братский государственный университет

Специальность

Энергообеспечение предприятий

Дополнительная информация

Иностранные языки

Английский (Базовый)

Командировки

Не готова к командировкам

Курсы и тренинги

Высшее спортивное образование

Сертификат по Стретчингу

Опыт работы тренером групповых и индивидуальных занятий

Административный опыт

Уверенный пользователь ПК

Рекомендательное письмо от предыдущего места работы

С марта по октябрь 2023 года обучение по направлению Персональный тренер в Ассоциации профессионалов фитнеса FPA (г. Москва)

Обо мне

Нахожусь в поиске дополнительной деятельности (а именно вечерней занятости после 18:00 ч) желательно на длительный период в индустрии фитнеса тренером групповых и/или персональных программ по направлениям:

- силовой Стретчинг (Dynamic Stretch),

- фитнес-Барре,

- классический Стретчинг,

- Йога в гамаках,

- "Здоровая спина",

- Марафон "На шпагате".

Опыт, профессиональные навыки, образование:

- опыт работы тренером по силовому виду стретчинга (Dynamic Stretch) (групповые и персональные тренировки) в течении 3х лет;

- законченное высшее спортивное образование по специальности "Физическая культура" 2020 г.;

- сертификат по Стретчингу (Первая школа фитнеса) 2019 г.;

- оконченное очное обучение в профессиональной школе фитнеса FPA по направлению "Персональный тренер" в 2023 г.;

- знания Анатомии, Физиологии, Биомеханики и методик построения тренировочного занятия, исходя из целей, особенностей, уровня физподготовки занимающихся; а также периодизации тренировочного процесса (макро-, микроцикл);

-- положительный опыт проведения персональных занятий ЛФК в течение 1, 5 лет с пациенткой после перенесенного геморрагического инсульта;

- есть рекомендательное письмо от предыдущего места работы - танцевальной студии в г.Коломне Dance kitchen;

- владение smm-менеджментом (выполнение фото -, коротких видео-съемок, ведение соцсетей по своему направлению)

- в дополнение являюсь уверенным пользователем ПК.

Регулярно поддерживаю активный образ жизни - посещаю тренажерный зал!

Свободно владею всеми видами шпагатов

Личные качества: активная, ответственная, доброжелательная, без вредных привычек, с эмпатией, внимательностью и уважением к людям!!